Maïka Filsack18 janv. 20221 min de lectureThéorie PolyvagaleReconnaitre son état : - énergie très basse : je suis dans ma bulle, isolement, retrait,- énergie haute : je fuis (hyperactivité), émotions vives (colère...)- énergie équilibrée : serein, connecté à moi même et à mon environnement
Reconnaitre son état : - énergie très basse : je suis dans ma bulle, isolement, retrait,- énergie haute : je fuis (hyperactivité), émotions vives (colère...)- énergie équilibrée : serein, connecté à moi même et à mon environnement
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