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  • Maïka Filsack

Théorie Polyvagale

Reconnaitre son état :

- énergie très basse : je suis dans ma bulle, isolement, retrait,

- énergie haute : je fuis (hyperactivité), émotions vives (colère...)

- énergie équilibrée : serein, connecté à moi même et à mon environnement




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