Cette phrase du philosophe naturaliste américain Henry David Thoreau est l'une des favorites de Matthieu Ricard.
Ce dernier a développé cette intention dans 3 directions :
1) Simplifier nos Pensées : en évitant d'encombrer notre esprit de cogitations inutiles, de vaines attentes et de craintes déraisonnables, en cessant de ruminer le passé et d'anticiper fébrilement l'avenir.
2) Simplifier nos Paroles : en évitant de faire de notre bouche un moulin à bavardages. Les mots qui s'échappent sont parfois lourds de conséquences. Cessons de propager l'attachement et l'animosité.
3) Simplifier nos Actes : en ne nous laissant pas accaparer par des activités interminables qui dévorent notre temps et ne nous apportent que des satisfactions mineures. (extrait du livre)
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